Вести борьбу с лишним весом необходимо всю жизнь. Зачастую люди, которым удалось сбросить ненавистные килограммы, сталкиваются с проблемой их возвращения.

 

Согласно результатам исследований ученых, известно, что одним из главных факторов, способствующих прибавке веса после его потери, является метаболизм. Когда метаболизм в организме замедляется, тогда килограммы возвращаются обратно.

В исследовании, проведенном американскими диетологами, приняли участие 14 бывших конкурсантов популярного в США шоу The Biggest Loser. Специалисты обнаружил, что все, кроме одного человека восстановили вес после того, как перестали брать участие в шоу. Тринадцать человек восстановили вес в течение шести лет, а четверо стали еще тяжелее, чем они были прежде, перед началом соревнования.

"Ключевым моментом является то, что пребывая под объективами камер, на телевидении, человек может потерять огромное количество веса, но увы, он не может уйти от базовой биологической реальности," – сказал д-р Шварц из Нью-Йорка. "Организм, сбросив лишний вес, испытывает огромный стресс, он будет всеми путями пытаться вернуть его себе."

Это случилось с Danny Cahill, победителем восьмого сезона The Biggest Loser, избавившегося практически от 100 кг веса в течение пребывания семи месяцев на шоу, но неуклонно восстановившего более 50 к после того, как конкурс закончился. Исследователи обнаружили, что метаболизм Дэнни замедлился и малейшее переедание или избыток калорий моментально превращались в жир.

"Все мои друзья пьют пиво и не набирают огромное количество веса," – говорит Дэнни. "В тот момент когда, я начал пить пиво после шоу, я набрал сразу лишних 10 кг. Я сказал себе:" Это не правильно. Что-то случилось с моим телом."

Исследователи также обнаружили, что люди, пережившие драматические потери веса, страдают от низкого уровня лептина, гормона, контролирующего голод. В то время как продюсеры и диетологи шоу делают выводы из проведенного исследования, можно легко сделать собственный вывод из статьи. Здесь напрашивается вывод, что поддерживать стабильный вес гораздо труднее, чем сбросить первоначальные килограммы. При правильном сочетании метаболизма, продуктов питания и физических нагрузок, а также знании собственного тела, сохранение постоянного веса является ежедневной работой.

Источник - https://www.popsugar.co.uk/fitness/Weight-Gain-After-Weight-Loss-41187171