Люди, страдающие лишним весом и ожирением, могут значительно упростить свое существование, если будут съедать ежедневно по сто граммов свежего манго. К такому выводу пришли сотрудники Университета Оклахомы, США.

Попадая в организм, манго снижает уровень сахара в крови. Особенно у тех людей, кто имеет избыточный вес. На вопрос о том, способствует ли данный тропический фрукт похудению, дается отрицательный ответ – манго никак не влияет на вес, ни в сторону плюса, ни в сторону минуса.

В манго содержатся биологически активные соединения, например, антиоксиданта мангиферина. Именно оно воздействует на объем в крови сахара. Есть в манго и полезная клетчатка, препятствующая быстрому всасыванию в кровь глюкозы.

Кстати, свежий манго можно смело заменить замороженным или сушеным. Испытуемые, чей возраст варьировался в пределах 20-50-ти лет, в течение 12-ти недель ели по 100 граммов манго каждый день. У всех по окончании эксперимента наблюдался сниженный уровень сахара в крови.

В связи с результатами исследований ученые советуют всем людям, страдающим лишним весом, включить в свой ежедневный рацион манго.