Эксперты Университета Энглия Раскин Великобритании провели исследования, результаты которых доказали эффективность зеленого чая в нормализации веса.

Зеленый чай, принимаемый регулярно, на самом деле способствует снижению лишнего веса. Для этого необходимо выпивать его по семь кружек в день. Но при этом также каждый день нужно заниматься физическими упражнениями. И это жесткое правило. Без физических нагрузок похудеть на зеленом чае не получится.

Зеленый чай содержит активное вещество под названием антиоксидант эпигаллокатехина галлат, или EGCG. Именно это вещество способствует выводу из лета излишков жира. Попадая в организм, EGCG ускоряет процесс сжигания жира на 25 процентов. Также в зеленом чае есть много фтора, фосфора, кальция, магния, много витаминов и микроэлементов – до пятисот веществ и 450 органических соединений.