Травяные детоксы и похудение

det_01.jpgТравяные детоксики обычно представляют собой напитки или чаи, содержащие различные травы. Несмотря на отсутствие доказательств, они используются для похудения и выведения токсинов из организма.

Грецкие орехи и миндаль: что лучше для похудения

unnamed (2).jpgГрецкие орехи и миндаль - это пища, богатая питательными веществами, которая оказывает благотворное влияние на потерю веса, контроль уровня сахара в крови и здоровье мозга и сердца.

Поможет ли черный тмин похудеть

2015120201.jpgКалонджи, также известный как черное семя и черный тмин, является цветущим растением, произрастающим в Южной Европе, Северной Африке и Юго-Западной Азии.

Как похудеть на диете Шибболета

img_top.jpgДиета Шибболет была создана Трэвисом Мартином, предпринимателем, который потерял 100 фунтов (45,5 кг) и поддерживал потерю веса в течение многих лет.

Что такое диета вареного яйца

maxresdefault.jpg

Диета вареного яйца - это план питания, основанный на книге Ариэль Чандлер, выпущенной в 2018 году.

Могут ли семена тыквы помочь вам похудеть

8018671.jpeg

Тыквенные семечки, которыми можно наслаждаться с белой оболочкой или без нее, являются вкусной и богатой питательными веществами пищей.

10 советов по снижению веса

730c73c0d8258b2da99f7c4a47d1fffc_ce_740x411x0x40_cropped_930x510.jpgЕшьте завтрак с высоким содержанием белка. Это может снизить тягу и потребление калорий в течение дня.

что такое змеиная диета

Dieta-modelej4-800x445.jpg

Диета Змеи продвигает себя не как ограничительная диета, а скорее образ жизни, сосредоточенный вокруг длительного поста.

Основанный на убеждении, что люди исторически переживали периоды голода, он утверждает, что человеческое тело может поддерживать себя только на одном приеме пищи несколько раз в неделю.

Советы, чтобы похудеть на вегетарианской диете

vegetarian-diet-22.jpgНесколько стратегий могут способствовать похудению на вегетарианской диете.

Польза злаковой диеты

Zlakovaya-monodieta.jpgЗерновая диета относительно легко соблюдается.

Просто замените завтрак и обед порцией хлопьев и 1 / 2–2 / 3 стакана (120–180 мл) обезжиренного молока. Предпочтительно, чтобы в каше было мало добавленного сахара и он был изготовлен из цельных зерен или обычных кукурузных хлопьев.

Несколько заблуждений о похудении

977048.jpgЕшьте меньше, больше двигайтесь

Чтобы сбросить жир, вам нужно сжигать больше калорий, чем вы потребляете.

Польза для здоровья от 48-часового поста

golodanie.jpgХотя польза для здоровья от прерывистого поста хорошо документирована, конкретные исследования по 48-часовому голоданию ограничены.

Может замедлить старение клеток

Восстановление клеток - это естественный способ их пополнения. Это может помочь предотвратить заболевание и даже задержать старение тканей.

Средиземноморская диета защищает от переедания и ожирения

la-dieta-mediterranea-carne_1920x1200-794x545.jpgЕшьте сколько хотите и не набираете вес? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой.Но в исследовании, опубликованном в выпуске журнала «Ожирение», ученые из Медицинской школы Уэйк Фореста обнаружили, что приматы на средиземноморской диете предпочитают не есть всю доступную им пищу и поддерживают нормальный вес.

«Для сравнения, животные на западной диете ели гораздо больше, чем им было необходимо, и набирали вес», - говорит главный исследователь Кэрол А. Шивели, доктор философии, профессор патологии в Медицинской школе Уэйк Форест.

Неотъемлемые составляющие любой успешной диеты (часть 1)

f94cbe05fcae839812979e2c7912b8b6_2_800x600.jpgУменьшить количество сахара

Добавленный сахар - один из самых нездоровых аспектов современной диеты. Хотя некоторые люди могут переносить умеренное количество сахара без проблем, большинство людей ест слишком много.

Три простых шага для похудения

crop.jpgКак похудеть быстро: 3 простых шага, основанных на науке

Есть много способов быстро похудеть. Однако большинство из них сделает вас голодным и неудовлетворенным. Если у вас нет железной силы воли, то голод заставит вас быстро отказаться от этих планов.