Мягкий стресс может теперь быть включен в программы потери веса наряду с диетами. Ученые Ноттингемского университета обнаружили, что психологическое давление запускает процесс в организме, который сжигает калории, передает www.thesun.co.uk. Даже ожидания стрессовой ситуации, например, предстоящего экзамена, может привести к сжиганию жира.

 Когда у нас активируется гормон стресса, известный как кортизол, бурый жир тела активизируется и сжигает глюкозу, чтобы создать высокую температуру тела. По этой причине у младенцев и детей больше бурого жира, чем у взрослых, чтобы держать их тело в тепле. Но у взрослых тоже есть небольшое количество бурого жира и те, у которых его больше, как правило, самый худые.

Стоит отметить, что около 90 процентов жира в организме - это нездоровый белый жир, который накапливается на животе, бедрах и других частях тела. Другой тип коричневый - сжигает калории, чтобы разогреть тело. Ученые из Университета Ноттингема проверили эту теорию, создав умеренную стрессовую обстановку, в которой они просили пять женщин пройти математический тест. Они измерили уровни кортизола участниц и температуру коричневого жира в шее. Выяснилось, что температура быстро поднялась, сжигая тем самым калории. Даже перед испытанием была обнаружена интенсивная реакция на стресс (разогрев).

Автор исследования, профессор Майкл Симондс (Michael Symonds) считает, что его работа показала различие в реакции разных индивидов на стресс благодаря изменениям в деятельности бурого жира. По его мнению, способность коричневого жира быстро вырабатывать тепло и метаболизировать глюкозу - очень важна для организма. Лучшее понимание основных факторов, контролирующих активность бурого жира, может помочь в создании мероприятий, направленных на предотвращение ожирения и диабета. В будущем, новые методы, пробуждающие мягкий стресс для активации бурого жира, могут быть включены в программы по похудению наряду с диетами.

Автор, однако, отметил, что не стоит забывать о негативных последствиях хронического и сильного стресса, который может способствовать плохому метаболизму и наоборот ухудшить здоровье пациентов. Все, и похудение не исключение, нуждается в балансе и продуманном подходе.