Проблемы с пищеварением и желудочно-кишечным трактом имеют огромное влияние на то, как люди едят и как их организм способен поглощать и переваривать пищу. «Присутствие проблем с ЖКТ заставляет людей либо терять, либо прибавлять в весе», – говорит Кеннет Браун, доктор медицинских наук, сертифицированный гастроэнтеролог.

 

«Большинство проблем с пищеварением, как правило, приводит к потере веса из-за плохого всасывания пищи, однако существуют примеры, когда вес, наоборот, увеличивается,» – рассказывает доктор Браун.

Ученые выделили несколько самых распространенных видов проблем с ЖКТ, при которых происходит изменения массы тела.

1. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

При данном заболевании возникает изжога. Происходит это из-за того, что кислота из желудка поднимается обратно в пищевод. У людей, страдающих ГЭРБ, возникает зачастую желание заесть изжогу «комфортной пищей», потому что даже сам акт еды может реально помочь уменьшить боль. "Питание обеспечивает временное облегчение, так как и пища, слюна, которая выделяется при пережевывании пищи, нейтрализует кислоту," – объясняет Браун. К сожалению, проблема этим не решается, наоборот, люди втягиваются и у многих возникает такая опасная привычка, как переедание, а соответственно и прибавка в весе.

Помочь вылечить ГЭРБ может только профессионал – врач-гастроэнтеролог.

2. Язвы

Известны язвы и двенадцатиперстной кишки, и желудка, и все они, как правило, развиваются из-за производства излишней кислоты. И здесь, так же, как и при ГЭРБ, люди могут начать есть больше, чтобы погасить боль. Если человек начнет есть чаще обычного, то эти лишние калории могут привести к увеличению его веса.

Исправить ситуацию можно, но снова-таки необходимо обращаться за помощью к специалисту.

3. Запор

О таком неприятном явлении, как запор многие стесняются говорить. Однако молчать здесь не нужно, а, наоборот, при частых запорах стоит обратиться к врачу. Если же запоры возникают редко, то доктор Браун советует придерживаться сбалансированной диеты и употреблять как можно больше продуктов, содержащих клетчатку. Также стараться пить от 1-го до 2-х литров воды в сутки и регулярно заниматься спортом.

4. Дисбактериоз

Как известно, кишечник человека содержит как хорошие, так и плохие бактерии, но исследования ученых показывают, что первые играют решающую роль для общего состояния здоровья. Преобладание «хороших» бактерий способствует уменьшению воспаления и стабилизации веса.

Проблема возникает когда тип бактерий выкинут из равновесия (для оптимального здоровья, лучше думать о нем как качели-лучше всего, когда хорошие и плохие полностью сбалансированный). Когда это произойдет, то, что известно как тонкого кишечника бактериального роста (SIBO) может произойти, и это может привести к увеличению веса двумя способами, говорит Браун.