C целью избавления от лишних килограммов, специалисты советуют работать стоя.

 

Люди, которые работают стоя, страдают от ожирения на 25% реже. Стоит отметить, что те люди, которые раньше трудились в положении сидя, при переходе к работе стоя, практически в течение нескольких месяцев избавляются от лишнего веса, - об этом рассказывает доктор Мартин Лоудонт, координирующий исследовательскую группу в городе Нью-Йорке.

Данный эффект объясняется не только лишь повышенной мышечной нагрузкой, которую начинает испытывать организм во время длительного стояния, но также и нормализации работы всех внутренних органов, что конечно же положительно сказывается на процессах сжигания жира.

Основным является даже не тот факт, что человек будет стоять, а тот момент, что он перестает сидеть. Для людей не свойственен сидячий образ жизни. Конечно же, человек некоторое время может находиться в сидячем положении, но это не должно длиться более одного-двух часов в сутки. Естественным, для человека является положение вертикальное, когда он может бодрствовать, и горизонтальное, когда он просто отдыхает или спит. Лежа работать можно далеко не во всех профессиях и специальностях, хотя уже сегодня существуют фирмы, где сотрудники могут работать не только стоя и сидя, но и лежа. Работать же в вертикальном положении, можно практически всем офисным работникам: и простым офисным служащим, и менеджерам высшего звена. Попробовав стоять на работе, а не сидеть, можно уже спустя пару недель получить вознаграждение в виде нескольких, сброшенных килограммов, - также рассказывает Мартин Лоудонт.