В Бирмингеме, США, проведены исследования, результаты которого выявили основные причины развития ожирения среди людей.

Чаще всего ожирение появляется у тех людей, кто злоупотребляет излишне калорийной пищей. Причем, поедает ее в больших количествах практически бесконтрольно. Последнее происходит по причине того, что в момент еды человек отвлекается на посторонние предметы, погружается в них и уже не задумывается о переедании.

Предметами в данном случае выступает телевизор и мобильный телефон. Исследования показали, что как раз любители телевизионных программ чаще всего страдают избыточным весом. Отвлекаясь на просмотр передач, человек, как правило, съедает намного больше пищи, чем мог бы. Также, если просмотры затягиваются до ночи, это часто заканчивается походами к холодильнику.

Чтобы избежать риска развития ожирения в этом случае важно следовать одному простому, но для многих, возможно, трудному правилу – никогда не перекусывать сидя у телевизора или «зависая» в смартфоне.