Многие медики довольно критично относятся к советам диетологов своим клиентам, желающим похудеть. Они заявляют, что большинство этих советов неприменимы в реальной жизни, потому что просто-напросто не работают так, как нужно.

Согласно результатам исследований сотрудников Университета Коннектикута, некоторые «полезные советы» о способах приема пищи не оказывают на людей совершенно никакого воздействия. Экспериментальными способами, например, удалось развенчать миф о том, что еда, поданная на маленьких тарелках, якобы позволяет человеку меньше есть.

На деле же все оказалось не так. Точнее, не совсем так. Совет вроде бы действенный, но он хорош только для единиц из числа желающих похудеть – на большинстве не работает. Это показали исследования с участием 162-х девушек с лишним весом. Также было доказано, что толстякам мало помогают так называемые «дневники питания», какие диетологи советуют многим вести. И не действует на них подсчет калорий.

В то же время медики не предлагают своих способов борьбы с лишним весом, кроме популяризации культуры питания и ведения здорового образа жизни.