Диета с грецкими орехами не только снижает вес, но влияет на холестерин

Для тех, кто стремится избавиться от лишних килограмм и снизить уровень плохого холестерина, станет хорошей новостью то, что небольшое количество грецких орехов могут в этом помочь. Новое исследование предполагает, что потребление грецкого ореха эффективно для снижения веса и улучшения уровня холестерина. Передает www.latinoshealth.com.

Возможно ли похудеть, употребляя одну картошку?

Мужчина из Австралии потерял 10 кг после не употребляя ничего, кроме картофеля, в течение месяца. Сообщает www.telegraph.co.uk.

Чтобы похудеть, нужно больше спать

Знаменитый тренер Харли Пастернак сообщает, что сон является одним из наиболее эффективных способов, который поможет человеку похудеть. "Когда вы теряете сон, вы набираете вес", – говорит Харли. Спать нужно крайней мере семь часов в сутки, чтобы не набирать лишний вес.

Советы для здорового питания

По завершении новогодних праздников для многих людей актуальным стал вопрос избавления от лишних килограммов. Причем все хотят быстро и легко избавиться от них, однако когда дело доходит до потери веса, могут возникнуть трудности. Как известно, вес только легко набирается.

Супер семена: гранаты при похудении

Ученые с давних времен говорят о пользе граната для здоровья. Нужно отметить, что употреблять в пищу лучше только свежие фрукты. Сок плодов граната лучше пить без добавления сахара с целью достижения максимальной пользы.

Как пережить период новогодних праздников и набрать вес?

В среднем, по статистике, люди за период новогодних праздников набирают несколько килограммов веса. Однако можно пережить это веселое время не увеличивая массу тела.

Посуда синего цвета поможет похудеть

Попытки сбросить лишний вес не всегда заканчиваются успешно. О том как похудеть люди слышат миллионы раз благодаря СМИ. Однако об одном незначительном, на первый взгляд, изменении в привычке принятия пищи, которое сможет помочь есть меньше, слышали не все. Многие люди положительно относятся к различным маленьким хитростям, которые способствуют потере веса.

Холод – лучшее средство похудения

Когда человек принял твердое решение избавиться от лишних килограммов, тогда ему не стоит кутаться зимой в теплые вещи. Как показали результаты нового исследования ученых, влияние холода приводит к изменению состава бактерий в кишечнике, помогая таким образом сжигать лишний жир.

Употребление кофе способствует похудению

По результатам исследований немецких ученых стал известен факт о том, что употребление кофе поможет не набрать сброшенные после диеты килограммы.

Шаман-камень ― неиссякающая энергия озера Байкал

Шаманы знают о силе Шаман-камня

Почему-то не вызывает удивления, что именно у истока Ангары, единственной реки, вытекающей из великого озера Байкал, находится Шаман-камень. Этот сакральный камень можно увидеть с берега озера. Иркутск ― ближайший город, откуда можно доехать меньше чем за час. Его называют местом силы, аномальной зоной, энергетическим центром Земли. Кто-то говорит, что это прямой канал связи с космосом, кто-то начинает рассуждать о биополях. Но какой бы ни была природа этой энергии, не вызывает сомнений тот факт, что камень находится в центре мощнейшей энергетической воронки.

Следует учиться пить воду в необходимых количествах

Медики советуют в сутки выпивать не менее 2-х литров воды, однако данная задача кажется тяжело осуществимой. Но стоить приучать себя пить достаточное количество воды.

От пивного пуза избавит черника

Активные вещества, содержащиеся в чернике, способствуют удалению жировых прослоек в нижней части живота.

Лечить ожирение могут китайские грибы

Грибы, активно используемые в китайской народной медицине, оказывают самое благотворное воздействие на желудочно-кишечный тракт и способствуют нормализации обмена веществ.

Голодание продлевает молодость и защищает от болезней

Эксперты в диетологии все больше склоняются к мнению о том, что время от времени человеку очень полезно совсем отказываться от пищи.

Чтобы эффективно худеть, достаточно регулярно взвешиваться

Желающим быстро и, главное, эффективно худеть достаточно прибегнуть к одной маленькой, но очень действенной хитрости: рисовать график своего веса.