Интернет – инструмент, который может быть эффективным при оказании помощи людям, желающим сбросить лишний вес, показал опрос. Использование программы под названием Positive Online Weight Reduction (POWeR+) с очень короткой поддержкой персонала практически помогло участникам не только сбросить лишний вес, но и закрепить результат в течение 12 месяцев.

POWeR+ - интернет-поведенческое вмешательство в процесс похудения человека с краткими контактами между ним и медицинским персоналом. Программа учит участников саморегулированию и познавательным поведенческим методам, чтобы обеспечить им долгосрочные, устойчивые привычки в формировании здорового питания и физических упражнений.

«Многие люди, благодаря POWeR+ были в состоянии выдержать потерю веса в течение одного года и меньше прибегали к другим видам похудения таким, как коммерческие программы», - сказал Пол Литтл, профессор в области диабета и эндокринологии университета Саутгемптона, в исследовании, опубликованном в журнале «The Lancet».

В исследовании принимали участие 818 человек с индексом массы тела более 30. Они были случайным образом распределены в одну из трех групп. Люди из первой группы следовали только онлайн интервенции по поводу здорового образа жизни, вторая группа следовала программе POWeR+ с поддержкой медсестры в реальной жизни, и третья придерживалась POWeR+ с дистанционной, очень маленькой поддержкой со стороны медсестры (в среднем три почтовых контакта и один телефонный).

Всем пациентам было предложено прийти на встречи для взвешивания. Эксперты обнаружили, что в то время как люди во всех группах похудели, две группы, получающие вмешательство POWeR+, потеряли больше.