По результатам исследований немецких ученых стал известен факт о том, что употребление кофе поможет не набрать сброшенные после диеты килограммы.

 

Ученые из Медицинской школы Ганновера проводили наблюдение за 494 женщинами и мужчинами, пытающиеся похудеть. В ходе наблюдений ученые заметили, что те, люди, которые пили кофе в большем количестве, худели, а также могли надолго сохранить эффект похудения после диеты, чем те, которые не пили этот напиток или пили менее 2 чашек кофе в день.

Эксперты объясняют данное явление способностью кофеина стимулировать в организме обменные процессы и жирообмен. Следует подчеркнуть, что по выводам немецких ученых, кофеин повышает ежедневный расход энергии в среднем на 5%.

С целью закрепления результатов диеты эксперты советуют выпивать от 2 до 4 чашек кофе в день.