Народная медицина, как многим известно, предлагает множество способов избавиться от лишнего веса. Какие-то из них основаны на регулярном употреблении отваров на основе лечебных трав, другие – на добавлении в рацион определенных овощей или фруктов. Многие из данных способов прошли проверку временем.

Как, к примеру, грейпфрутовый сок, который желающие похудеть должны пить как можно чаще. Эффект от него нельзя назвать быстрым, однако он действенный и, что немаловажно, абсолютно безопасный.

Если грейпфрутовый сок пить сразу после сытной трапезы, особенно с обилием жирной пищи, это поспособствует лучшему пищеварению и быстрому расщеплению жиров. Уровень сахара в крови при этом не будет сильно увеличиваться, как происходит обычно. Грейпфрутовый сок не только способен избавить от лишних килограммов, но и защитить от риска возникновения диабета.

То есть грейпфрутовый сок отлично подойдет тем людям, которые не желают изменять собственным гастрономическим привычкам, но при этом были бы не против немного похудеть. Единственное условие – выпивать сок после принятия пищи. Иногда разрешается заменять сок свежим грейпфрутом.