Активные вещества, содержащиеся в чернике, способствуют удалению жировых прослоек в нижней части живота.

К такому выводу пришли ученые, исследовавшие эти ягоды. Эти вещества, катехины, участвуют в формировании энергетического баланса организма и в укреплении тонуса. Собственно, об этих свойствах катехинов знали и раньше, просто теперь стало известно о том, что они не дают накапливаться жиру в низу живота и в итоге приводить к образованию «пивного пуза» у мужчин.

Если потреблять чернику регулярно, то можно нормализовать собственный вес, улучшить метаболизм. Вот почему чернику так любят добавлять в различные диеты. К тому же у нее очень мало калорий, а голод она утоляет довольно неплохо.

В народной медицине активно используется не только сама черника, но и ее листья. Отваром из листьев и ягод лечат сахарный диабет, глазные заболевания, расстройства ЖКТ, стоматиты. В больших количествах съеденная черника может приводить к запорам.