Интернет-консультирование может помочь похудеть

Интернет – инструмент, который может быть эффективным при оказании помощи людям, желающим сбросить лишний вес, показал опрос. Использование программы под названием Positive Online Weight Reduction (POWeR+) с очень короткой поддержкой персонала практически помогло участникам не только сбросить лишний вес, но и закрепить результат в течение 12 месяцев.

Все, что нужно для похудения - это кофеин

Кофе. Многие из нас тянутся к нему утром для того, чтобы поскорее проснуться и получить заряд бодрости. Но это не все, что дарит нам этот напиток, большая часть фитнес-фанов и завсегдатаев тренажерных залов клянется, что эспрессо - идеальное оружие для снижения веса.

Новая методика командного похудения «Я люблю Люси» показала хорошие результаты

Для того, чтобы добиться устойчивого снижения веса мало только уменьшить количество порций и ждать, когда килограммы растворятся сами по себе. Это процесс сложный не только в физиологическом, но и в психологическом плане. Недавние исследования показывают, что в процессе похудения команда и поддержка играют важную роль. Люди в команде худеют быстрее, чем те, кто пытается справиться в одиночку.

Британка похудела на 63 кг после того, как ее застали с полной корзиной чипсов

Британка Алекс Хук (Alex Hook), мать двоих детей, похудела на 63 килограмма, после того, как ее тренер по потере веса застала ее в супермаркете с полной корзиной чипсов и сладостей. Сейчас женщина весит меньше, чем когда посещала начальные классы школы.

Почему книги о диетах не помогают решить проблемы с лишним весом?

Прежде чем тратить деньги на новую книгу о диетах, которую рекомендует ваша сестра, коллега или даже некоторые телевизионные знаменитости, стоит хорошо подумать. Название статьи говорит о том факте, что книги о диетах полны лжи.

Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть?

Большинство людей, пытающихся сбросить вес, задаются вопросом – сколько же раз в день необходимо есть, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Лишний вес тесно связан с диабетом и употреблением углеводов

Прежде, чем дать совет своему другу о необходимости избавиться от лишнего веса, сдайте кровь на анализ. Вам нет еще 40 лет, вы изредка выходите на пробежку или прогулку? И даже, если у вас появляется жирок на животе, вы думаете, что это дань возрасту и не грозит проблемами со здоровьем. Ведь ожирением вы не страдаете. Один из жителей индии поделился своей историей с http://qz.com, чтобы предостеречь других от такого заболевания, как диабет.

Чтобы похудеть, нужно сначала полюбить себя

Наверное, все слышали, что сначала нужно полюбить себя, чтобы похудеть. Однако многие из нас ненавидят лишний вес и, даже ненавидят себя за то, что не могут похудеть.

Пить уксус для потери веса – это хорошая идея?

Сегодня в Instagram особую популярность имеет диета, суть которой состоит в употреблении питьевого уксуса.

Роль «Листка жизни» в потере веса

Родиной «Листка жизни» растения каланхоэ перистого (Leaf of Life plant bryophyllum pinnatum) является Африка, но его можно найти в изобилии во многих субтропических и тропических областях, таких как Ямайка.

Эксперты: завтрак - не самый важный прием пищи в день

В народе бытует мнение, что завтрак - самый важный прием пищи в день. Однако, это не может быть правдой, так как это никогда не было научно доказано, утверждает эксперты в области питания, которого цитирует independent.co.uk.

Хотите похудеть? Слушайте звук жевания

Если вы хотите съесть меньше, выключите музыку или телевизор, прежде чем отправиться за обеденный стол и настройтесь на сладкие звуки, которые доносятся во время того, как вы жуете.

Советы по здоровому питанию от диетологов

Диетологи – это специалисты, которые посвящают вопросам здорового питания практически всю свою жизнь. Многие диетологи имеют узкую специализацию в различных областях питания, таких как спортивное питание, питание для диабетиков.

Хороший сон может стать залогом успеха при похудении

Лишение сна может вызвать переедание за счет увеличения химических веществ, которые повышают аппетит. Сонные участники нового исследования ели пищу с высоким содержанием жира даже тогда, когда уже не были голодными.

Напитки, способствующие ускорению метаболизма

Большинство людей привыкли пить напитки с целью утоления жажды. Однако, при желании избавиться от лишнего веса, стоит избегать некоторых искусственно подслащенных напитков. Чтобы ускорить процесс обмена веществ и быстрее избавиться от лишнего веса необходимо пить "правильные напитки".