Тема похудения становится актуальнее с каждым днем. Многие люди с избыточным весом мечтают выпить чудо-таблетку и похудеть, не изнуряя свой организм диетами и физическими упражнениями.

 Однако, похудеть от одних только лекарственных препаратов, к сожалению, не получится, как бы соблазнительно это не звучало. Медики, диетологи и другие специалисты постоянно повторяют, что с целью достижения цели нужно в первую очередь изменить свой образ жизни. Необходимо употреблять меньшее количество калорий, стараться быть физически активным, только таким образом можно гарантированно сбросить лишние килограммы.

Несмотря на то, что люди пытаются похудеть при помощи разнообразных натуральных средств таких как хром, зеленый чай, и с использованием синтетических препаратов. Стоит отметить, что эффективность большинства этих средств не доказана, а некоторые даже могут нанести непоправимый вред здоровью. Частично данные препараты помогают на самом деле, но рекомендуют их в тех случаях, когда диеты и упражнений человеку недостаточно.

Средства для похудения делятся на несколько основных групп:

  • мочегонные и слабительные;
  • натуральные;
  • синтетические.

Множество таблеток для похудения в своем составе имеют мочегонные и слабительные средства, способствующие выведению лишней жидкости из организма. В принципе, как и огромное количество популярных диет, данный метод помогает избавиться от воды, а не от жира. Это еще хорошо, когда в организме действительно есть лишняя жидкость (определять это должен лишь врач), иначе существует вероятность нанесения ущерба здоровью.

Мочегонными средствами зачастую злоупотребляют люди, которые имеют расстройства пищевого поведения, а также те, кто страдают булимией. Данный способ похудеть относится к опасным и может привести к обезвоживанию. Следует знать, что употребление мочегонных средств даже может привести к такому явлению, как гипокалиемия (недостаток калия в крови). Основными симптомами гипокалиемии являются аритмия, слабость, запор.

Не нужно верить, что с помощью слабительных средств можно эффективно контролировать вес. Потому что, к тому времени, когда слабительное начинает действовать, большинство калорий успевает усвоиться. Организм начинает терять в основном воду, а также минеральные вещества и электролиты, нужные для нормального функционирования нервов и мышц. Постоянное применение слабительных средств может привести к дисбалансу и значительным последствиям. Помимо того может возникнуть зависимость.

Натуральные средства

Из наиболее известных натуральных средств, способствующих похудению, многие люди предпочитают пить считают зеленый чай и кофе, содержащие кофеин. Однако реальная действенность этих средств не подтверждена клиническими исследованиями. Кофе, конечно, может снизить аппетит, а значительно снизить вес не получится. Необходимо, чтобы кофеин поступал в организм в умеренных количествах. Если кофеина в организм будет поступать много, то это может вызывать нервозность и бессонницу, а также повышать давление.

Некоторые пищевые добавки, предназначенные для похудения, содержат экстракт померанца или корки. Но, к сожалению, научных данных не достаточно для оценки эффективности использования данного фрукта из рода цитрусовых в медицинских целях. Но известен тот факт, что померанец имеет в своем составе химические вещества, повышающие давление, которые могут ускорять частоту сердечных сокращений.

Известны даже случаи, когда у вполне здоровых людей после приема препаратов, с экстрактом померанца (особенно в сочетании с кофеином), возникали обмороки, сердечные приступы или даже инсульты. Поэтому людям, у которых наблюдаются проблемы с сердцем и есть повышенное давление, нельзя принимать добавки с экстрактом померанца.

Еще одним популярным средством для похудения является хром. Данный минерал входит в состав пищевой добавки. Реклама гласит, что при помощи хрома уменьшаются жировые отложения, а «глюкозу хром направляет в мышцы». Конечно, очень многим хочется верить в это, но исследования не подтверждают этого факта. Хром сам по себе не приводит к снижению веса.

Также известно, что похудению способствуют клетчатка — пищевые волокна, содержащиеся в овощах и фруктах, а также цельном зерне и бобовых. Известны два типа волокон в природе: растворимые и нерастворимые.

В овсе, яблоках, горохе, моркови содержаться растворимые волокна, которые могут снизить уровень холестерина и глюкозы. Нерастворимые же волокна нормализуют функции кишечника, а также предотвращают возникновение запоров. Содержатся нерастворимые волокна в отрубях, капуста, картофель, зеленая фасоль. Врачи советуют употреблять в пищу много клетчатки, которая содержится во многих фруктах и овощах, богатых волокнами. Чрезвычайно знать, что клетчатка также может вызывать вздутие живота и газообразование, по крайней мере, на начальном этапе приема. Поэтому, при наличии проблем с кишечником, необходимо обязательно получить консультацию у врача, прежде чем увеличивать в рационе количество клетчатки. Пищевые волокна также могут уменьшить усвояемость некоторых лекарств. Не стоит использовать в пищу также волокна, которые содержат гуаровую камедь, это может стать причиной завалов в пищеводе.

Синтетические препараты можно сегодня приобрести в РФ, но всего лишь один вид данных средств, способствующих именно похудению. Данные лекарственные препараты содержат в своем составе орлистат. Эффективность данного средства доказана. Орлистат понижает всасываемость жиров и калорий, но в то же время и важных витаминов A, D, E, K . По статистике, многие люди, принимавшие орлистат, потерять около 3 кг веса за первые полгода. Для более значимых результатов стоит постараться и лечение сочетать с диетой и физической активностью. У многих людей, которые принимают орлистат, возникают такие побочные эффекты, как жирный и жидкий стул.

Аппетит также снижают лекарственные препараты, стимулирующие мозг. В России такие лекарства, используются редко для лечения ожирения, так как назначать их имеют право только психотерапевты, которые выписывают рецепт на специальном бланке. У пациентов, принимающих подобные психотропные препараты, может возникнуть повышенное давление, нарушение сна, депрессия и нервозность.