Йогуртовая диета

Данная диета рассчитана на 10 дней. При условии соблюдения всех правил диеты, можно потерять от 2 до 4 кг жира, но общая же потеря веса может значительно превышать данный показатель.

Кефирная зимняя диета

Кефир является идеальным продуктом для диеты. Особенно для тех, у кого желание избавиться от лишнего веса стоит на первом месте. Этот питательный и малокалорийный продукт отлично усваивается организмом. Чтобы эффект от похудания на кефирной диете был более эффективным, необходимо выбирать только натуральный продукт.

Жиросжигающая диета

В последнее время со всех средств массовой информации много слышно о пользе голодания и о периодическом очищении своего организма от шлаков и вредных веществ.

Диета чай-мед-кефир

Диета для похудения чай-мед-кефир относиться к жестким и приносящим быстрый результат. Мед содержит много витаминов, минеральных веществ и других необходимых организму элементов. Он улучшает настроение, работу желудка и сердечно-сосудистой системы. Кефир – отличное средство для очищения кишечника. Кроме того, продукт отлично насыщает. Такая диета требует особого внимания к своему организму, а при первых же негативных симптомах нужно вернуться к прежнему режиму питания.

Диета балерин

Система питания с целью похудения, получившая название «диета балерин» - довольно специфическая. Она предполагает не слишком разнообразный рацион: сыр, сухое красное вино и ряд других продуктов. Диета приводит к потере веса в результате избавления организма от лишней жидкости.

Диета 5:2

Автор диеты 5:2 врач и телеведущий Майкл Мозли из Британии. Питание по системе «пять дней едим, два отдыхаем» было разработано мужчиной для улучшения состояния своего здоровья. Майклу диагностировали увеличенный объем висцерального жира и повышенный холестерин, поэтому врач посоветовал изменить рацион. После изучения диетологии британец пришел к выводу – не обязательно постоянно держать строгую диету. Иногда можно позволить себе отступления, главное – чтобы суммарное число калорий за неделю оставалось низким. Результатом стала диета 5:2.

Диета для запуска обмена веществ

Люди, которые часто сидят на низкокалорийных диетах, рискуют нарушить обменные процессы, протекающие в своем организме. Диета, предназначенная для запуска обмена веществ способствует восстановлению правильной работы организма.

Диета Эдит Пиаф

Данную диету относят к легендарной французской певице и актрисе Эдит Пиаф. Сидеть на такой диете диетологи советуют не чаще двух раз в год, за каждый из этих раз которых можно избавиться от 10-12 кг.

Диета «6 лепестков»

Диета «6 лепестков», разработанная диетологом Анной Юханссон из Швеции, основана на определенной последовательности монодиет. Анна уверена, что такой способ является наилучшим в борьбе с лишними килограммами.

Нью-Йоркская диета Хайди Клум

Придерживаясь Нью-Йоркской диеты сумели похудеть многие знаменитости, в их числе также находится модель Хайди Клум. После рождения сына знаменитость набрала около 20-ти кг. Хайди смогла избавиться от них в течение двух месяцев.

Диета «Ужин минус»

Суть этой диеты «Ужин минус» соответствует древнему изречению: «завтрак необходимо съесть самому, обед разделить с другом, а ужин отдать врагу».

Диета стюардесс

Стюардессы, как известно, являются лицом компании и внешний вид у них должен быть безупречный. Существует диета, разработанная специально для представительниц данной профессии.

Диета Ксении Собчак

Известная Ксения Собчак отдает предпочтение раздельному питанию или питанию по Шелтону и не принимает пищу после 18 часов, а также активно занимается в спортзале 4 раза в неделю.

Диета Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд – всемирно известная фотомодель придерживается диеты, разработанную доктором Сере, под называнием «Зона». Суть диеты заключается в том, что при приёмах пищи необходимо придерживаться такого соотношения, как 40% углеводов, 30% белков, 30% жиров.

Диета АВС "Светофор"

Популярная в наше время диета АВС состоит из рациона, в который входят довольно разнообразные по составу продукты. Даже после 18.00 употребление продуктов разрешено. Продукты, соответственно данной диете относятся к определенным группам: красной, желтой и зеленой. Поэтому и вторым названием данной диеты является название «Светофор».