Всем известно, что термин «диета» не означает отказ от пищи полностью. Сидеть на определенной диете – означает ограничивать себя, в каких-то продуктах питания. Некоторые диетологи предлагают как женщинам, так и мужчинам попробовать пивную диету. Несмотря на то, что бытует мнение, будто бы от пива полнеют, диета такая существует и опровергает тот факт, что лишние килограммы от пива не уходят. Просто в пиве содержаться горькие вещества, которые вызывают аппетит.

 

При разумном употреблении пива и определенном режиме питания, в течение двух недель можно избавиться от 5 кг лишнего веса. В пиве, как известно многим, содержится огромное количество витаминов и минералов (витамины группы В и витамин С). По количеству магния, кальция, фосфора, железа, цинка, меди, пиво практически не отличается от апельсинового сока. Пиво способствует нормализации обмена веществ, выводит из организма шлаки. Кружка пива содержит около 30 мг кремния, поэтому британские ученые советуют пить пиво людям, которые страдают различными костными заболеваниями. Пиво чрезвычайно положительно влияет на кровеносную систему человека, очищает и поддерживает в тонусе артерии и стенки кровеносных сосудов. Употребление пива в умеренных количествах активизирует иммунную систему человека.

В употреблении пива есть и свои минусы, это и повышение аппетита, как упоминалось выше и увеличение веса, а также поражение почек; снижение потенции и другое.

Самым полезным является нефильтрованное пиво. Энергетическая ценность пива не должна превышать 1200 калорий для женщин, и 2000 калорий для мужчин. Чрезвычайно важно также регулярно питаться – 5 раз в день.

Меню пивной диеты:

Первый день: гречка (100 г) и литр пива

Второй день: отварная курица (100 г) и литр пива

Третий день: отварное мясо (100 г) и литр пива

Четвертый день: отварная рыба (100 г) и литр пива

Пятый день: любые фрукты и овощи за исключением бананов и винограда, литр пива

Шестой день: только один литр пива

Седьмой день: только минеральная вода

Указания и рекомендации:

Помимо указанных продуктов ничего больше есть нельзя. Курицу, гречку и рыбу необходимо готовить без соли. Такие напитки, как сладкая минералка, сладкий кофе, чай, любой алкоголь – на период диеты исключить. Пить можно – зеленый или черный чай без сахара, а также обычную воду.

Лицам, которым не исполнилось 20 лет, на данной диете сидеть нельзя!