Название диеты соответствует действительности, так как она поистине волшебная.

 

За 7 дней пребывания на данной диете потеря веса может составить от 4 до 7 кг. Просто необходимо почти каждый день кушать яйца, так как это полезный диетический продукт. В яйцах содержится главный необходимый человеческому организму белок и множество других полезных веществ. В яйцах также чрезвычайно мало калорий, что способствует быстрому похудению. Но нельзя долго сидеть на данной диете, потому что ее калорийность очень низкая.

Более недели сидеть на такой диете недопустимо!

Понедельник

Завтрак состоит из чашки несладкого кофе (200 г).

Обед включает: два сваренных вкрутую яйца и небольшого кусочка сыра (20г).

На ужин можно приготовить овощной салат (помидоры, капуста, огурец и перец) – 100 г.

Вторник

Завтрак снова включает чашку несладкого кофе (200 г).

Обед состоит из: яйца, сваренного вкрутую и яблока.

На ужин снова нужно сварить яйцо вкрутую.

Среда

Завтрак состоит из чашки несладкого чая (200 г).

Обед состоит из обезжиренного творога в количестве 200 г.

Ужин состоит: салат (помидоры, капуста, огурец и перец) в количестве100 г.

Четверг

На завтрак можно выпить кофе без сахара (200 г).

Обед включает одно яйцо, сваренное вкрутую и чернослив или свежие сливы (8 штук).

Ужин: одно сваренное вкрутую яйцо.

Пятница

Завтрак состоит из чашки чая без сахара (порция 200 г).

Обед включает: 100 г свежей моркови или капусты.

Ужин снова состоит из одного яйца, сваренного вкрутую.

Суббота

Завтрак состоит из чашки кофе без сахара (200 г).

Обед состоит из двух яблок или 2 апельсин.

Ужин состоит из стакана кефира или простокваши (200 г).

Воскресенье

Завтрак состоит из кофе без сахара (200 г).

Обед включает: 30 г сыра, яблоко и апельсин.

Ужин состоит: сваренные вкрутую яйца (2 шт).

Не стоит забывать о водном режиме, как и при любой диете, на магической диете необходимо пить воду в количестве 1,5 – 2 л в день.