Лимонно-медовая диета - это комплекс для похудения, рассчитанный на два дня. Употреблять придется лишь только жидкость, но чувство голода возникать не будет.

 

Лимонно-медовая диета предоставляет возможность лишиться ненавистных килограммов всего за пару дней. Данная методика относится к жестким диетам, поэтому существует целый ряд противопоказаний, перечисленных ниже. Перед праздником, какой-то важной встречей или отдыхом лимонно-медовая диета будет лучшим способом привести свою фигуру в полный порядок.

Рацион лимонно-медовой диеты содержит всего 907 ккал, благодаря чему становится возможным усиленное сжигание жировых отложений. Лимонная кислота хорошо притупляет чувство голода, а сахароза и глюкоза, содержащиеся в меде, служат энергетической подпиткой и способствуют избавлению от лишних килограммов.

За два дня диеты потеря веса составляет не менее двух килограмм. Особенностью данной диеты является отказ от всей пищи на два, кроме меда и лимонов.

Для диеты необходим целый ряд таких продуктов:

15 лимонов

50 г меда

3 л воды

Из вышеперечисленных ингредиентов необходимо приготовить напиток, который и будет пищей на целый день. Готовить его нужно так: выжать сок из всех лимонов, перемешать его с тремя литрами воды, а после добавить весь мед. Такой напиток улучшает кровообращение. Во время данной диеты упадок сил возникать не будет. Помимо напитка также можно пить просто чай или воду. Из диеты выходить нужно постепенно, а повторно вернуться к диете можно будет минимум через неделю, но лучше пользоваться ее только один раз в месяц.

Противопоказания лимонно-медовой диеты

Лимонно-медовая диета имеет свои противопоказания. Ее нельзя использовать при повышенной кислотности желудка, аллергии на мед и лимоны, а также при некоторых хронических заболеваниях. Прежде чем приступать к лимонно-медовой диете, лучше проконсультироваться со специалистом.