Данная диета рассчитана только на одну неделю. Основным преимуществом картофельно-минеральной диеты является тот факт, что картофель способен насыщать организм, а минеральная вода выводить из него шлаки и токсины.

 

Первый день диеты

На завтрак следует приготовить картофельное пюре, в которое можно добавить небольшое количество молока и масла. После можно выпить один стакан минеральной воды.

Обед состоит из: порции супа из говядины с картофельными клецками, а также один стакан минеральной воды.

Второй день диеты

На завтрак можно приготовить картофельную запеканку с овощами. Традиционный стакан минералки.

Обед состоит из куриного бульона с картофельным салатом. В качестве заправки к салату следует использовать растительное масло. В конце трапезы – стакан минеральной воды.

Третий день диеты

На завтрак нужно сварить вареники с картошкой, съесть их можно со сметаной. Обычный стакан минералки.

На обед стоит съесть: картофельный суп с рисом и выпить один стакан минеральной воды.

Четвертый день диеты

На завтрак стоит приготовить: вареный картофель на молоке и выпить стакан минералки.

Обед состоит из порции супа из картофеля с крупами, а также огуречный салат с ложкой растительного масла и стакан минеральной воды.

Пятый день диеты

На завтрак можно приготовить: вареный картофель в мундире, сварить фасоль с растительным маслом. Один стакан минеральной воды.

Обед включает: суп-пюре с грибами и картофелем. Порция салата из огурцов, красного перца и капусты, заправленный растительным маслом.

Шестой день диеты

На завтрак необходимо приготовить картофельную запеканку с овощами или сыром. После необходимо выпить стакан минеральной воды.

Обед включает: картофельный суп, заправленный томатами, а также салат из помидоров с ложкой растительного масла.

Седьмой день диеты

Завтрак: картофельные оладьи со сметаной и огуречный салат. Стакан минералки.

Обед состоит из: картофельного супа, сваренного на курином бульоне. Салат из свежих огурцов, свеклы и капусты, заправить его нужно биокефиром.

Вечером разрешается пить только минеральную воду.