В основе канадской диеты лежит овощной суп с низким содержанием калорий.

 

Находясь на данной диете 7 дней можно сбросить от 3-х до 5-ти килограммов лишнего веса.

Чрезвычайно важно пить не менее 1,5 л жидкости в день, чередуя: минералку, зеленый чай и луковый бульон.

В первый день следует употреблять только фрукты и овощной суп.

Во второй день необходимо употреблять в пищу суп и овощи, которые нужно приготовить в пароварке.

На третий день следует снова приготовить овощной суп и употреблять в пищу фрукты и овощи.

Четвертый день включает в свой рацион суп, обезжиренный творог и овощи.

Пятый день диеты – суп, 250-300 г рыбы, которую необходимо приготовить в пароварке (заменяется также постным мясом).

Шестой день включает суп, рыбу или мясо и овощи, приготовленные в пароварке.

Седьмой день – снова уже привычный суп, коричневый рис, овощи.

Во время диеты нельзя есть: бананы, картофель, фасоль, горох, кукурузу.