Диета для похудения чай-мед-кефир относиться к жестким и приносящим быстрый результат. Мед содержит много витаминов, минеральных веществ и других необходимых организму элементов. Он улучшает настроение, работу желудка и сердечно-сосудистой системы. Кефир – отличное средство для очищения кишечника. Кроме того, продукт отлично насыщает. Такая диета требует особого внимания к своему организму, а при первых же негативных симптомах нужно вернуться к прежнему режиму питания.

 

Меню диеты чай-мед-кефир

Первый день

Утро: столовая ложка меда с добавлением небольшого количества орехов, инжира, лимона и изюма. Чашка чая без сахара;

День: диетические продукты;

Полдник: апельсин или грейпфрут;

Вечер: стакан нежирного кефира.

Второй день

Утро: чашка чая с медом;

День: любое диетическое меню;

Полдник: стакан кефира;

Вечер: стакан кефира.

Третий день

Утро: чай с медом;

День: чашка кефира;

Полдник: кефир;

Вечер: кефир.

Четвертый день:

Все приемы пищи заменяются чаем с медом.

Пятый день:

Все приемы пищи заменяются кефиром.

Далее следует продолжать в обратном порядке. Всего диету нужно соблюдать десять дней. Однако если вы ощущаете какой-то дискомфорт – прекратите питаться по этой системе.

Решив похудеть при помощи диеты чай-мед-кефир, обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.