Диета популярной певицы является оптимальным способом похудения, при которой можно сбросить от 3 до 5 килограммов лишнего веса за 9 дней.

 

Лайма Вайкуле в одном из своих интервью сообщила: " что прибавка в 4 кг к моему нормальному весу - это очень много для меня. В таких случаях я начинаю принимать радикальные меры, потому что при небольшом весе избавиться от 4 кг намного сложнее, чем при 100 кг. Случается даже так, что я голодаю несколько дней – пью лишь воду, кофе и чай и не ем абсолютно ничего. Если же это не помогает, тогда я сажусь на 9-тидневную диету".

Диета Лаймы Вайкуле включает три этапа. 9 дней делятся на 3 периода, каждый из которых длится по 3 дня. В каждый период в пищу можно употреблять только один вид продуктов.

Первые три дня диеты разрешается питаться только вареным рисом. Рис можно брать любой, но сама певица отдает предпочтение коричневому, потому что в нем содержатся микроэлементы и минералы, необходимые организму. Нельзя использовать соль и масло. Можно добавить небольшое количество соевого соуса или же приправ.

Следующие три дня, согласно диете Лаймы Вайкуле, можно употреблять в пищу только отварное куриное мясо, желательно куриную грудку. Готовить курицу можно на пару. Соль также под запретом, а разрешенной приправой является соевый соус.

Завершающие три дня диеты можно кушать только яблоки, но разных сортов. Организму нужны витамины и минералы, которыми их и подпитают яблоки.

Соблюдая правила диеты Лаймы Вайкуле нужно ежедневно употреблять около 2 литров жидкости, лучше обычной воды. На пятый день диеты следует включить в рацион травяные чаи, которые разнообразят питание.