Знаменитый английский натуропат, доктор Гарри Бенджамин, который является автором многих работ по вопросам лечения и профилактики многих болезней с применением методов натуропатии.

 

Натуропатия предусматривает использование последовательной системы комплексного оздоровления человека при помощи естественных методов и целительных сил природы. Главной основной составляющей частью данной диеты являются салаты и фрукты. Продолжительность диеты составляет около 2 недель.

Основное меню:

Завтрак: апельсин, или натуральный сок, выжатый из апельсина и лимона или же грейпфрут. Сахар добавлять нельзя.

Обед состоит из салата (свежие овощи, имеющиеся в наличии в данное время года). Заправить салат можно оливковым маслом и лимонным соком, но без уксуса. На десерт разрешается съесть: чернослив, изюм, инжир или финики.

Ужин должен включать салат из сырых овощей или же овощи, которые необходимо сварить в собственном соку, к примеру капуста, репа, шпинат, морковь, цветная капуста. В качестве десерта разрешается употребление небольшого количества орехов или сладких фруктов – груш, яблок, слив, вишен.

Не употребляйте в пищу хлеб, картофель и другие крахмалосодержащие продукты.

Пить можно только воду.