Безшлаковая диета относится к категории кратковременных диет. Предназначена она для тех, кто желает вывести шлаки из организма. Особенно полезна она после длительных застолий.

 

Диета, очищающая организм от шлаков время от времени полезна абсолютно всем людям. Если учесть, что в современное время экология оставляет желать лучшего.

К сожалению, одни из самых полезных продуктов – фрукты и овощи часто опрыскиваются пестицидами, поэтому даже сторонники здорового питания не могут уберечься от загрязнения своего организма разного рода ядами.

Основные преимущества безшлаковой диеты

Очищающая организм от шлаков диета помогает очистить весь организм, избавиться от целлюлита, вызванного накоплением в теле токсинов. Никакие другие диеты не способны так хорошо очистить внутренние органы. Для людей, ведущих активный образ жизни, безшлаковая диета не подходит, потому что им нужно огромное количество энергии.

В случае соблюдения условий данной диеты может возникать головная боль, что свидетельствует о том факте, что из организма выводится все плохое.

Известны две версии безшлаковой диеты.

Продукты для диеты очищения организма от шлаков №1.

Направленность первой диеты исключительно на выведение шлаков, придерживаются ее не ради похудения. Разрешается употреблять фрукты, ягоды и минеральную воду. Остальные продукты питания из рациона исключаются.

Приблизительное меню:

На завтрак полагается выпить стакан минералки и съесть одно яблоко.

Обед состоит из двух бананов и нескольких стаканов минеральной воды.

Ужин включает салат из фруктов: ананас плюс клубника или земляника.

Сидеть на такой диете рекомендуется не более трех дней.

Блюда и продукты и безшлаковой диеты № 2

Разрешаются есть: овощные отвары, нежирную телятину и говядину, вареную курицу, суфле, блюда из рыб (судак, треска, щука, окунь), нежирный творог, компот, кисель и сок.

Под запретом: борщи и щи из капусты, супы на молоке, жирное мясо (свинина, баранина), гусь, утка, копчености, колбаса, консервы, острые приправы, молочные продукты, жирная рыба, маринованные и соленые грибы, сладости, квас, газированная вода и алкоголь.