Что такое первичная диета и как ей следовать

paleo-diet.jpgКнига 2009 года «The Primal Blueprint» была написана фитнес-тренером, бывшим атлетом на выносливость Марком Сиссоном. В ней излагается одноименная диета.

Что такое фитнес-программа 80 Day Obsession

EstPortal1-6.jpg80 Day Obsession - это фитнес-программа, созданная тренером Отем Калабрезе, которая также создала популярную фитнес-программу 21 Day Fix.

Японская водная терапия помогает похудеть

86514.jpgЯпонская водная терапия - это утреннее питье нескольких стаканов воды комнатной температуры.

Подходят ли помидоры для кетодиеты

1-2.jpgКетогенная диета - это диета с высоким содержанием жиров, которая резко ограничивает потребление углеводов примерно до 50 г в день.

Какая разница между грязным и чистым кето?

shutterstock_1232752672-1024x704.jpgКетогенная (кето) диета - это диета с очень низким содержанием углеводов и высоким - жира, популярность которой в последнее время возросла благодаря предполагаемой пользе для здоровья.

Что такое диета F-фактор

b1525127.jpg

Диета F-Факторабыла создана Таней Цукерброт, зарегистрированным диетологом. Он поставляется с продовольственной линией, планом питания и другими фирменными продуктами. Книга F-Factor Diet была выпущена в 2006 году.

Является ли арбуз кето-дружественным

arbus.jpgАрбуз - вкусный и освежающий летний продукт.

Помимо того, что он способствует увлажнению благодаря высокому содержанию воды, он является хорошим источником нескольких питательных веществ, в том числе витаминов С и А.

Что лучше кето или лоу карб?

7354382ba0f7bfa9395796761911d9f5_ce_738x490x1x0_fitted_740x0.jpg

Когда дело доходит до выбора между диетами с низким содержанием углеводов и кето, необходимо учитывать несколько факторов.

Что такое диета Орниша

12081_max.jpgДиета Орниша - это план, разработанный доктором Дином Орнишем, врачом, исследователем и основателем Научно-исследовательского института профилактической медицины в Саусалито, Калифорния.

План, по сути, представляет собой лакто-ово-вегетарианскую диету с низким содержанием жиров, которая фокусируется на растительных ингредиентах, таких как фрукты, овощи, цельное зерно и бобовые.

Что такое диета Дубров и как ей следовать

dr-terry-dubrow-and-heather-dubrow-attend-the-alliance-for-news-photo-939448742-1542142471.jpgThe Dubrow Diet - популярная диета, созданная звездами реальности Терри и Хизер Дубров.

Что такое белок-щадящее модифицированное голодание

i.jpgЭто очень низкокалорийная диета, предназначенная для снижения веса и сохранения мышечной массы. Она серьезно ограничивает потребление калорий, увеличивая прием продуктов, богатых белком.

PSMF был впервые представлен в 1970-х годах, чтобы помочь людям с ожирением похудеть под руководством врача.

Кофейная диета для похудения

kofejnaya-dieta-dlya-poxudeniya.jpgКофейная диета была популяризирована книгой «Диета любителя кофе» доктора Боба Арно.

В книге утверждается, что употребление кофе несколько раз в день может повысить ваш метаболизм, поможет сжигать больше жира, блокировать поглощение калорий и снизить аппетит.

Диета "пяти укусов". Что это

v4-728px-Lose-Fast-on-5-Bites-Diet-Step-3.jpgДиета 5 укусов была создана в 2007 году доктором Алвином Льюисом.

Эта очень низкокалорийная диета обещает быструю потерю веса без подсчета калорий, отказа от любимой пищи или регулярных тренировок.

Какие продукты есть, а какие исключить на углеводной диете

728358c343e98299922bf0580a2595ba_2_800x600.jpgБезуглеводная диета - это способ употребления пищи, который максимально устраняет углеводы.

Углеводы являются основным источником энергии вашего тела. Они найдены в зерне, бобах, бобовых, фруктах, овощах, молоке, йогурте, пасте, хлебе и выпечке.

Особенности огуречной диеты

7uhotmc2s0594prldb3j_620x280.jpegОгуречная диета - это кратковременная диета для похудения. Большинство версий утверждают, что следование ей в течение 7–14 дней может привести к потере веса на 15 фунтов (7 кг).

Диета состоит в основном из огурцов, а также нескольких богатых белком продуктов, таких как яйца, курица, рыба и орехи.