Книга 2009 года «The Primal Blueprint» была написана фитнес-тренером, бывшим атлетом на выносливость Марком Сиссоном. В ней излагается одноименная диета.

80 Day Obsession - это фитнес-программа, созданная тренером Отем Калабрезе, которая также создала популярную фитнес-программу 21 Day Fix.

Японская водная терапия - это утреннее питье нескольких стаканов воды комнатной температуры.

Кетогенная диета - это диета с высоким содержанием жиров, которая резко ограничивает потребление углеводов примерно до 50 г в день.

Кетогенная (кето) диета - это диета с очень низким содержанием углеводов и высоким - жира, популярность которой в последнее время возросла благодаря предполагаемой пользе для здоровья.

Диета F-Факторабыла создана Таней Цукерброт, зарегистрированным диетологом. Он поставляется с продовольственной линией, планом питания и другими фирменными продуктами. Книга F-Factor Diet была выпущена в 2006 году.

Арбуз - вкусный и освежающий летний продукт.

Помимо того, что он способствует увлажнению благодаря высокому содержанию воды, он является хорошим источником нескольких питательных веществ, в том числе витаминов С и А.

Когда дело доходит до выбора между диетами с низким содержанием углеводов и кето, необходимо учитывать несколько факторов.

Диета Орниша - это план, разработанный доктором Дином Орнишем, врачом, исследователем и основателем Научно-исследовательского института профилактической медицины в Саусалито, Калифорния.

План, по сути, представляет собой лакто-ово-вегетарианскую диету с низким содержанием жиров, которая фокусируется на растительных ингредиентах, таких как фрукты, овощи, цельное зерно и бобовые.

The Dubrow Diet - популярная диета, созданная звездами реальности Терри и Хизер Дубров.

Это очень низкокалорийная диета, предназначенная для снижения веса и сохранения мышечной массы. Она серьезно ограничивает потребление калорий, увеличивая прием продуктов, богатых белком.

PSMF был впервые представлен в 1970-х годах, чтобы помочь людям с ожирением похудеть под руководством врача.

Кофейная диета была популяризирована книгой «Диета любителя кофе» доктора Боба Арно.

В книге утверждается, что употребление кофе несколько раз в день может повысить ваш метаболизм, поможет сжигать больше жира, блокировать поглощение калорий и снизить аппетит.

Диета 5 укусов была создана в 2007 году доктором Алвином Льюисом.

Эта очень низкокалорийная диета обещает быструю потерю веса без подсчета калорий, отказа от любимой пищи или регулярных тренировок.

Безуглеводная диета - это способ употребления пищи, который максимально устраняет углеводы.

Углеводы являются основным источником энергии вашего тела. Они найдены в зерне, бобах, бобовых, фруктах, овощах, молоке, йогурте, пасте, хлебе и выпечке.

Огуречная диета - это кратковременная диета для похудения. Большинство версий утверждают, что следование ей в течение 7–14 дней может привести к потере веса на 15 фунтов (7 кг).

Диета состоит в основном из огурцов, а также нескольких богатых белком продуктов, таких как яйца, курица, рыба и орехи.